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怀孕前必读的备孕知识-10宝宝网

怀孕前必读的备孕知识

2011-08-11 21:20:39   来源: 10宝宝原创   点击:
怀孕,您准备好了吗?要想有个健康聪明的宝宝,提前做好孕前的相关准备是必不可缺的,然而针对怀孕前所需要做的准备工作和注意事项,您真正了解多少呢?列出一份详细的孕前计划,可以让夫妻双方为健康宝宝的到来...

怀孕,您准备好了吗?要想有个健康聪明的宝宝,提前做好孕前的相关准备是必不可缺的,然而针对怀孕前所需要做的准备工作和注意事项,您真正了解多少呢?列出一份详细的孕前计划,可以让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充分准备,使夫妻双方在孕前调整好生理状态和心理状态,这样才能增加受孕机会,孕育一个健康聪明的宝宝。怀孕前的准备和注意事项-10宝宝网

1、在准备怀孕前的3个月合理补充营养和微量元素。

2、孕前3个月夫妻双方停止抽烟、酗酒。

3、孕前3个月夫妻双方需要谨慎用药。

4、从事对胎儿有害职业的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3个月提前离开。

5、保持良好的生活规律和饮食规律,避免经常熬夜或过度劳累。

6、夫妻双方都应保持良好愉悦的心情。

7、避免在疲劳时受孕。

8、少吃腌制品、咸菜、臭豆腐、腊肉、罐头、香肠、烧烤及少喝饮料。

9、男女双方都要做好孕前检查。

10、经常采用药物避孕的女性,需提前6个月停药。

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